lunes, 25 de abril de 2016

PROPOSITOS DE LA SEMANA 15: CARGANDOME DE RUTINAS SALUDABLES

Buenos días,
Que tal se presenta la semana?? pues por aquí aunque solo sea porque hace unos días buenisimos, ya es suficiente para que estemos de lo mas animados.
Llevo unos días siendo mas positiva y alegre; y no os podéis ni imaginar la cantidad de cambios que estoy notando.
Parece una tontería pero el otro día, vi este cartel que tenía una amiga, y desde entonces lo tengo como uno de mis muchos lemas.


Me pareció tan cierto, que no puede resistirme a hacerle una foto y a tenerlo conmigo.
Es verdad que se necesitan rutinas en nuestra vida, sobretodo para llevar un orden, pero a veces no somos conscientes que esas rutinas no son las correctas, y te llevan al camino incorrecto.

Me he dado cuenta  que existen dos tipos de rutinas, las "rutinas tóxicas"  esas que te hacen que veas siempre el vaso medio vacío, que te acostumbres a no hacer nada, que pasen los días sin pena ni gloria, que hace que estes gruñendo, de mal humor, y que ya no seas esa persona alegre que eras.

Después tenemos las "rutinas saludables" todas aquellas rutinas que son positivas, tanto física como mental, que nos hacen sentirnos mejor y que nos llenan de fuerza y vitalidad.
Os voy a contar dos ejemplos míos, antes siempre me levantaba malhumorada,pensando lo rollo que tenía en mi día a día, protestas con las niñas, para que se levantanse, para que se vistiesen etc, desde hace un par de semana siempre me levanto alegre y con una sonrisa, con frases cariñosas animandolas a que se levantes y se vistan, pues no os lo vais a creer pero el resto de la casa también se levanta contenta, esto no quiere decir que yo sea la culpable del mal humor de la casa...
Ir de paseo con Gringo al principio me parecía una tortura, pero ahora que es una "rutina saludable" , voy con mi contador de pasos, que me manda mensajitos y me encanta, al principio era capaz de andar 3 minutos en todo el día pero fijaros en mis avances



pero no solo eso, también las niñas cada vez, se animan mas a  acompañarme en mis paseos.

Y vosotras como lleváis vuestras rutinas??? 
Feliz lunes

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3 comentarios:

  1. Ay, qué bueno, yo también tengo una app de esas para contar pasos y, parece una tontería, pero motiva un montón que vaya subiendo, ja, ja
    Tendría que ponerme otra app de no comer chocolate o algo así, ay, ay, ay

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  2. Genial el post! Pues yo de un tiempo a esta parte tambien soy mucho mas positiva y disfruto mucho mas de las pequeñas cosas que antes me pasaban desapercibidas

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  3. Yo intento llenar mis días de rutinas positivas

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Muchas gracias por pasarte, espero verte de nuevo!!!